北の大地の夢しずくの熟睡効果を減少してしまう飲み合わせの危険とは？

北の大地の夢しずくの熟睡効果を減少してしまう飲み合わせの危険とは？

良い睡眠をとっていますか？

毎日きちんと眠っているのに、翌朝辛かったり、夜中に目が覚めてしまったり、あまり眠っている気がしないということはありませんか？

睡眠は、量（時間）も必要ですが、『質』も大切です。

『質の良い睡眠』を取ることが大切です。

わかっているけれど、ストレスなどで、よく眠れないという人が増えています。

不眠で悩んでいるけれど、睡眠薬は抵抗があるという人もいるのではないでしょうか。

そこで『北の大地の夢しずく』ですが、心の緊張をほぐして、脳をリラックスさせてくれるので、質の良い睡眠を取ることをサポートしてくれます。

→北の大地の夢しずくで熟睡の口コミや体験
北の大地の夢しずくは、鎮静効果・快眠効果のあるクワンソウエキス、ストレス抑制効果のあるギャバ、心のバランスの調整に働きかけるビタミンＢ類、興奮状態を抑えて緊張を和らげるテアニン、自然治癒能力や新陳代謝を促す効果のあるＬ−テアニン、入眠を手助けして疲労回復効果のあるアスパラギン酸などの成分が配合されています。

これらの効果で身体も脳もリラックスさせる休息（睡眠）させてくれるのです。

しかし、北の大地の夢しずくには、熟睡効果を減少させてしまう飲み合わせのものがあります。

それは、カフェイン系の飲み物やアルコール類です。

珈琲、コーラ、緑茶やウーロン茶、栄養ドリンクやビタミン入りの飲み物などにもカフェインが含まれています。

北の大地の夢しずくを飲む時には、これらの飲み物とアルコール類は控えてください。

また就寝前の喫煙も控えましょう。

夕飯も、睡眠の2時間前までに済ませるようにしてくださいね。

北の大地の夢しずくを正しく飲むことで、質の良い睡眠を取り、心も身体もしっかり休養を取ることで、身体の負担も心の負担も軽くなり、前向きな毎日を送れるといいですね。

お得な公式サイトでのキャンペーン情報も記載のこちらの記事も参考にどうぞ。
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