赤ちゃんができるサプリは何が良い？
あなたは、今、妊活中ですか？
赤ちゃんを授かりたくて、不妊治療をされている方が多くいます。
私の周りにも、定期的に注射を受けたり、検査を受けるために通院する人がいます。
私自身、結婚したらすぐ赤ちゃんは授かるものと思っていたのですが、それには４年という年月がかかりました。
赤ちゃんが４年間できなかった体験談
もともと原因は不明ですが、数か月の間、生理がこなかった時期もあります。
高校生のころから生理不順でした。
基礎体温をつけてみたら、高温期がないことも多かったです。
ある時もすごく短くて、がっかりしていました。
不正出血も多く、生理痛もひどかったです。
私は妊娠できないかもしれないと悩んだこともありました。
親戚から「赤ちゃんはまだ？」と何度も聞かれるのが一番苦痛でした。
周りはそっとしておいてほしいものです。
早く赤ちゃんがほしいと願って工夫しているのに、無遠慮に聞かれたり、催促されると、余計に心が傷つきます。
悩みが深くなってきたころ・・産婦人科にかかっていたこともありました。
しかし思ったほどの効果もなく・・
薬剤師なので薬は副作用のほうが気になっていました。
冷え性だったので冷えにも注意していました。
食事も規則正しくバランスよくを心がけてるつもりでした。
しかし今思い出せば、かなり偏っていました。
その後も、いろいろ赤ちゃんができやすいと言われるサプリや食べ物をたくさん試していました。
当時は妊活という言葉はなかったのですが、妊活していたわけです。
すると結婚４年後に、やっと男の子を自然妊娠できました。
あきらめかけていたころなので、感激して生まれてはじめて、神様に心から感謝を捧げました。
冷えは不妊と無関係？それとも？
冷えやすいと妊娠しにくいという意見もあります。
しかし子宮はそんなに簡単には冷えないから、冷え性と不妊には相関性はないという医師の意見もあります。
ただ実体験したわたしが思ったのは・・
冷えなくなったら、生理痛も軽くなってきて、基礎体温が上がってきました。
そして高温期ができたので、妊娠できました。
なので今の医学ではわかっていなくても、関連があるのではないかと体験したものとして思います。
もし無関係だったとしても、冷えるとむくみやすくてふとりやすいので、冷えケアは健康のためにもしたほうがいいと思います。
冷えケアに実際に食べて良かったのは、みかんや金柑やレモンのヘスペリジンです。
ヘスペリジンは、柑橘系の皮の部分に多いそうです。
だから金柑の季節には生のまま食べていました。
あとは無農薬の国産レモンをはちみつレモンにして食べていました。
冬は温かいスープ類を意識して飲んでいました。
乾燥した生姜を飲み物にも入れていました。
生の生姜だと逆効果で冷えやすいそうなので、注意ですよ。
春や夏は、飲み物はなるべく常温で飲むようにしていました。
冷たすぎると胃腸が冷えるからか、わたしの場合、基礎体温が安定しなかったからです。
当然ですが、健康な体になれば妊娠しやすくなります。
なので妊活中なら、特に食事や日常生活も注意したほうがいいです。
ストレスもビタミンを消耗するので気楽に考えることも大事です。
そうはいっても、ストレス社会ですよね。
ストレスを見込んでビタミン類をしっかり食事などで補給するのも大事です。
そして基礎体温を、毎日つけて自分の排卵日を知ることが大事です。
基礎体温の変動で自分の体調もわかりますよ。
サプリはいろいろ試していましたが、飲んで特によかったのは、アルポカヒートスムージーです。
妊活中なら、アルポカヒートスムージーが特に良いです。
これを飲めば、生の金柑を山のように食べなくてもヘスペリジンが十分に摂れます。
その上、温活成分が豊富です。
そんな冷えや基礎体温のバランスをサポートしてくれるアルポカヒートスムージーについて詳しくみてみます。
冷えや基礎体温が気になる時は、これ！
冷えや基礎体温が気になる時は、アルポカヒートスムージーが良いです。
いえ、妊活中以外でも、飲んだ方が女性にとっていいことばかりと感じます。
理由は、巡りをよくして温めてくれる温活スムージーだから。
生姜エキスや高麗美人も含まれていて冷えケアになって基礎体温の上昇サポートになるからです。
低温期と高温期に綺麗にわかれれば、妊娠しやすくなります。
わたしは、冷性で高温期があまりなかったので、苦労しました。
なおかつアルポカヒートスムージーは、抗酸化作用に良い成分が豊富なので、エイジングケアや美肌にもいいのも嬉しいです。
夫婦で飲めるのも大きなメリットです。
特に冷えや基礎体温のサポートを実感したい方に、アルポカヒートスムージーはぴったりです。
妊娠後も授乳中も飲み続けることで巡りをよくするので魅力の温活スムージーです。
詳しくは→アルポカヒートスムージーの口コミ体験談！温活効果や妊娠中や妊活中も飲める？
赤ちゃんができやすくなる人気サプリは？
冷えケア以外の目的の赤ちゃんができやすくなる人気サプリについても書きます。
マカと葉酸やそのほか夫婦で飲めて役立つ成分が豊富なベルタ葉酸マカプラスが今人気です。
妊娠しやすい体に導くオールインワン妊活サプリだからです。
→ベルタ葉酸マカプラス
その上、マカは日本産マカ100%で業界でも成分も充実なのです。
さらに厚生労働省推奨の葉酸（モノグルタミン型葉酸）400㎍配合です。
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