隠れ高血糖とは？糖尿病にならないための対策

隠れ高血糖とは？糖尿病にならないための対策

いま、現代人に急増している「隠れ高血糖」

隠れ光血糖とは、健康診断の血液検査でも数値が現れない「高血糖」で、自覚することすら難しいために、知らないあいだに状態を悪化させる危険性がある恐ろしい高血糖を指します。

この隠れ高血糖にならないためには、まずしっかりと自分の状態を把握するのが大切です。

通常の健康診断は、空腹時に血液検査を行い、正常な数値を判断するのですが、この隠れ高血糖を判断するには、食後の数値が重要です。
食後の血糖値がなかなか戻らないという方は、この「隠れ高血糖」に当てはまりますので、定期的な医療機関の検査をまずオススメします。

そして、この隠れ高血糖を少しでも阻止するためには、血糖値を急上昇させないような食生活が大切です。
例えば、空腹の状態に炭水化物や糖類を最初に食べることで血糖値は急上昇しますし、急上昇すると血糖値が戻りにくくなるので隠れ高血糖に陥りやすくなります。

もちろん、高血糖というのはこれだけが原因ではないので、さまざな観点から生活をあたらめる必要がありますが、日々の生活に機能性表示食品を取り入れるのも効果的です。

例えば、隠れ血糖値に効果が高くて人気が高いのが「アラプラス糖ダウン」という商品で、この商品に含まれているALAには、血糖値をエネルギに変えるパワーがあります。
→アラプラス糖ダウンの口コミ！血糖値効果とは？
このような機能性が高くて効果が実証されているのが「機能性表示食品」になりますので、あなたも是非試してみてくださいね。

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