「L-テアニン」の記事一覧

お茶のL-テアニンとは？何なのでしょうか？ なぜ睡眠サポート成分と言われているのかなと不思議に思いました。 お茶にはカフェインも含まれているから寝る前に飲むと眠れなくなるのでは？と疑問にも思った私です。 それでL-テアニ […]