ファスティング(断食)とは?安全な方法やコツ 更新日:2020年4月23日 優光泉(ゆうこうせん)酵素ドリンク ファスティング(断食)とは?安全な方法やコツ 最近話題になっている断食はやり方も様々ですが、効果も様々です。 断食によって様々な効果が得られる一方で、間違ったやり方や、ありえない効果をうたった情報商材などが流通しており、 […] 続きを読む
糖尿病解消のコツは、断食療法(ファスティング)? 更新日:2020年11月12日 糖尿病 糖尿病解消のコツは、食事を30%カットの断食療法(ファスティング)が効果的だと感じます。 食べ過ぎているから糖尿病になるんです。 両親ともに糖尿病の私は、いつもダイエットしています。 1日2食半くらいですよ。 続きを読む