薬剤師の本音:本当の健康

二十年間常勤薬剤師だった私の体験から、薬の作用、副作用をふまえた上で優良なサプリメントを徹底分析いたします!

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お茶のL-テアニンとは?何なのでしょうか? なぜ睡眠サポート成分と言われているのかなと不思議に思いました。 お茶にはカフェインも含まれているから寝る前に飲むと眠れなくなるのでは?と疑問にも思った私です。 それでL-テアニ […]

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