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糖尿病の兆候と予防対策

 

今や、5人に1人が糖尿病とも言われる現代。

食生活の欧米化や公共交通機関の発達で栄養過多&運動不足による生活習慣病に悩まされる方も多いのではないでしょうか。

このように、かかってしまうと完治はないと言われ、上手に一生お付き合いしていくしかない病気でもある糖尿病。

発症する前に何か特徴的な兆候、いわゆる自覚症状のようなものはあるのでしょうか。

今回は、糖尿病の兆候と発症を防ぐ予防策についてご紹介したいと思います。

糖尿病とは、高血糖が続く状態のことを言い、その状態が続くことで様々な症状が現れ、合併症なども起こる病気です。

糖尿病は、実は初期の段階ではほとんど自覚症状が出ません。

そのため、最近調子が悪いな……と何か症状を自覚した時には、ある程度糖尿病が進行している場合がほとんどだと言われています。

いわゆる糖尿病の症状といえば、多尿(トイレがちかくなる)、口渇(やたら喉が乾く)、体重減少(運動していないのに痩せてきた)というものです。

また、視界がぼやける、目がかすむ、怪我をしていても気づかない…といった症状も出てきた場合は、糖尿病の合併症である網膜症や神経障害まで現れていて、糖尿病が悪化しているということになります

このように、初期段階ではほとんど自覚できないため、サイレントキラーとも呼ばれるのが糖尿病。

なかなか早期に兆候を感じ取ることができません。

だからこそ、普段からの人間ドックなどの健康診断や、運動や食事に気を使うなどの自分なりの健康管理が必要となってきます。

そして、それが最大の予防策となるのです。

また、糖尿病は、一度かかると完治しませんが、血糖値が上昇しないように、コントロールを維持できれば、恐ろしい病気ではないとも考えられますので、生活習慣を意識してきちんと改めることが大切です。

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