薬剤師の本音:本当の健康

二十年間常勤薬剤師だった私の体験から、薬の作用、副作用をふまえた上で優良なサプリメントを徹底分析いたします!

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太るには1日何キロカロリー必要?身長156cmで体重35kgで痩せすぎ20代

「ちょっとは食べないと倒れちゃうよ?」 ある日職場の先輩に心配されてしまったのですが、私は別に拒食症とか食べないわけではありません。 むしろたくさん食べているつもりなのですが、一向に体に肉がつかないんです。 私の身長は1 […]

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痩せすぎ!プロテインやhmbサプリ飲んで筋トレしてもダメ!どうすれば良い? きちんと食事をしているのに、肋骨が浮き出て不健康そうに見えてしまうという悩みを抱えていたりしませんか? 世間はダイエットが主流の中、逆行している […]