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ストレスで腹痛と下痢が辛い!改善策は?

 

ストレスで腹痛と下痢が辛い!改善策は?

ストレスをため込み続けた結果悩まされる腹痛や下痢はどのようにしたら改善できるのでしょうか。

近年ストレス社会になりつつある日本では、ストレスからくる様々な症状に悩まされる方が多くなっています。

ストレスが原因の症状の中でも比較的多くみられるのが、腹痛やそれに伴った下痢です。

人間の体の中で腸は重要な役割を果たしており、また敏感な部分のためストレスが加わることで腸に大きな負担がかかってしまいます。

そこで、今回はストレスが原因の腹痛や下痢について改善策をご紹介していきます。


 

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病気 腹痛・胃腸の不具合 黒梅日和(くろうめびより)

産後の腰痛の原因と予防や改善策はある?

 

産後の腰痛の原因と予防や改善策はある?

長かったマタニティライフを終え、無事出産した喜びもつかの間、産後は産後で様々なマイナートラブルが起こります。

そのなかのひとつとして、腰痛があげられます。

妊娠中から腰痛に悩まれてる方もいらっしゃるとは思いますが、産後の腰痛は妊娠中の腰痛とはまた違うものです。

なぜ産後に腰痛になる?


 

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中年が鬱になりやすいのはなぜ?改善策は?

 

中年が鬱になりやすいのはなぜ?改善策は?

いまや、現代病としてその名を知らぬ人はいないほどに認知された病、「鬱病」。

さまざまなストレスが複合的に作用して発症してしまうと言われていますが、鬱の決定的な原因は、いまだ医学では解明されてはいません。

しかし、鬱病を罹患する方は中年層が多いと言われていることから、中高年の社会生活における傾向を読み解くことで、鬱の原因を推測することができるのではないかと考えました。

ご一読いただけると幸いです。

中年期、40代から50代の方はよく「働き盛り」という言葉で表現されます。

抜きんでた才能がある方や人気商売に従事している方は別として、20代からまっとうに、着実に仕事での実績をあげてきた方が、社会的にある程度認知される時期がこの中年期に当たると考えられます。

それは裏を返すと、待遇に不満のある方、不当な扱いを受けていると感じている方などは、順当に社会的ステータスを築き上げている同世代の方との乖離に苦しめられることを表してもいます。

もちろん、晩婚化による影響やライフスタイルの変遷などにより、世代によって傾向は様々ですが、とくに今回取り上げる、今現在中年期に該当する方に対して待ち受けるストレスとして代表的なものは、上記のような仕事上でのストレスの他にも、両親との死別や、家庭や子供との関係性などのさまざまな問題などが挙げられます。

それらは例えば「昇進鬱病」や「サンドイッチ症候群」など、ストレスの発生原因によって、名称(医学的分類ではなく、あくまで通称ですが)が細かく分類されています。

つまり、それだけ鬱の症状が発生する原因は多岐にわたり、多くの人々の関心を寄せているということがおわかりいただけるかと思います。

しかしストレスとは、ひとえに対人関係によるものだけではありません。

長年の癖や職業病により定着してしまった身体のゆがみや、偏食によるストレス、温度や湿度などによるストレスなども、鬱病の原因として考えられるのです。

では、日常生活におけるさまざまなストレスは、どのようにして鬱病を引き起こす要因となり得るのでしょうか。


 

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偏頭痛・緊張型頭痛・群発性頭痛など頭痛の原因と予防や改善策

 

偏頭痛・緊張型頭痛・群発性頭痛など頭痛の原因と予防や改善策

現代のストレス社会において多くの人が悩まされているのが、頭痛です。

そんな頭痛にも、偏頭痛、緊張型頭痛、群発性頭痛など様々な種類の頭痛が言われますが、それぞれの頭痛にはどれも原因が伴っています。

今回はそんな頭痛の原因の中でも、特に様々な頭痛に共通している原因をご紹介し、そのうえでさらに、共通した改善法・予防法をご紹介していきます。


 

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