こむらくだに副作用の危険性はある？安心できる効果的な飲み方とは？

こむらくだに副作用の危険性はある？安心できる効果的な飲み方とは？

あなたは突然足がつるといった経験はありませんか？

私は最近頻繁にあります。

寝ていて、伸びようとすると、いつも同じところがつりそうになり急いで体制をかえて、つらないようにしています。

もともと、足がつりやすく、ある時、足の腱をケガしたことがあるのですが、そのとき理学療法士さんに、もともと足がよくつるという話をしたら、その腱のケガも関係しているかもしれませんね、と言われました。

医師には相談していないので、確かではありませんが、それが直接的な原因ではないけれど、なにかしら関係はあるかもしれないということでした。

ケガは数か月で治り、それから数年たった今は、ケガをする前よりも頻繁につるようになったのです。

夜寝ているときや自宅でしたら、そのまま治まるまでジッと耐えていますが外出先でつると本当に困ります。

この「つる」という症状は「こむら返り」し言われ、主に筋肉が収縮してつることを指しています。

特にふくらはぎや足の先、激しい痛みを伴い辛いですよね。

肩や背中にも起こると言われています。

この症状、運動不足や偏った食事、ミネラル不足や代謝の低下が大きな原因と言われています。

それならば、毎日適度な運動をして、バランスの良い食事を摂り、ミネラルや代謝アップなどを心掛ければ改善されるのでしょうか。

もちろん、生活習慣の見直し改善で、こむら返りの症状も改善されれば良いですが、なかなか難しいかもしれません。

そのような方に「こむらくだ」をオススメします。

こむらくだとは、こだわりの原材料で作られている健康補助食品です。

成分として、・ドロマイト・ヒハツ・金時生姜末・黒大豆ポリフェノール・ビタミンＢ1・ビタミンＢ・カルシウム・マグネシウムが配合されています。

副作用の心配はありませんが、原材料にアレルギーのある方は、注意が必要です。

もう1つ気を付けるべきことは、飲む量です。

アレルギーなどがなくても、安心安全のために、定められた適量を守り毎日継続して飲んでください。

すぐに効果は現れないかもしれません。

しかし、適量を超えた量を1度で飲んだり、飲むのをすぐに止めてしまうと、効果が発揮されず終いです。

薬ではありませんし、即効性はないかもしれませんが、継続して飲むことで、少しずつ効果を実感できると思います。

こむらくだは、女性にも男性にもオススメです。
→こむらくだの口コミ！こむらがえりが解消は本当？
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